06 octubre 2013

La mañana de este primer domingo de octubre, se presentó de lo más propicia para runear, asique el Farelo estaba puntual en mi casa a las 8.30 h. con un plan de entrenamiento fijo metidito en la cabeza: 1.10 h. para 15 kms. a 4:40. ¿Resultado?... pues clavado!, aunque la media la bajamos en 3 segundos... ¡es un máquina!.
Contentos porque hemos ido con grandísimas sensaciones. La temporada de gran fondo se aproxima y vamos cumpliendo las expectativas.
Estamos en contacto compañeros!... ah! y el sábado espero que seamos muchos en la jornada de 'convivencia rutera' que estamos preparando.
Bay...

JC MANZANO

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