Queridos Ruteros:
Tenemos que continuar haciendo cualquier tipo de ejercicio (Comba, yoga, barra, etc.) para evitar que este obligado confinamiento estropee nuestra forma física.
Por mi parte, el martes y hoy jueves he corrido en mi casa.
Hoy, una hora que calculo habrán sido unos 9km (120 metros de circuito, a 47 segundos cada vuelta, que sale a unos 6,6 minutos el km)
¡Venceremos al Covid-19 y al sobrepeso!
¡Ánimo!
Tenemos que continuar haciendo cualquier tipo de ejercicio (Comba, yoga, barra, etc.) para evitar que este obligado confinamiento estropee nuestra forma física.
Por mi parte, el martes y hoy jueves he corrido en mi casa.
Hoy, una hora que calculo habrán sido unos 9km (120 metros de circuito, a 47 segundos cada vuelta, que sale a unos 6,6 minutos el km)
¡Venceremos al Covid-19 y al sobrepeso!
¡Ánimo!
ARANDA
3 comentarios:
Que crack. Algunos lo tenemos más complicado pero habrá que hacer algo.
Gran capitán espíritu rutero el que nos mete por las venas admiración plena don antonio Aranda
Yo he empezado hoy, en mi casa 45 minutitos, ahora es complicado dar vueltas al rededor de la casa.
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